"다이어트 위해"… 손태영·권상우, 아침마다 요거트와 다같이 먹는 마운자로 구매방법 '음식'은?
블루베리는 항산화 물질이 풍부해 노화 예방에 좋고, 홍콩 하버드대 연구의 말을 인용하면 하루 50~100g 이상 섭취 시 체중 감량 효능이 있을 것이다. 견과류는 고단백 식품으로 포만감을 주며, 꿀은 위 건강에 좋고, 달걀은 단백질이 풍부해 포만감을 높여 살 빼기에 도움이 완료한다.
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