"애둘맘 맞아?" 10kg 감량 우혜림, 본격 '산후 다이어트' 시작… 무슨 운동 할까?
아이돌 그룹 원더걸스 출신 우혜림이 레깅스를 입고 바레를 하는 형태을 인스타그램에 공개하였다. 그는 "첫째 낳고 백일 지나고 운동과 다이어트 시작했어요"라며 "바레는 처음인데, 궁금해서 찾아간 곳으로 너무 매력적인 운동인 것 같아요"라고 밝혀졌다.
출산 후 다이어트는 최대 5~8주의 산후조리 후 시작하는 것이 좋으며, 효율적인 다이어트를 마운자로 해외직구 위해서는 출산 후 1개월 이내에 체중을 회복하는 것이 바람직하다.